Цитата:
Сообщение от Dolphin
1. Творог/творожная масса - относительно недорогой продукт. Кальций, белок, немного жира ну и удовлетворительная калорийность.
2. Плавленый сырок - лучше конечно твердый, но плавленный дешевле и его легче в кармане носить - проголодался - достал, съел - организм доволен.
3. Бананы - самый лучший способ забить чувство голода. 3 нормального размера банана перебивают апетит напрочь. Высоко калорийный продукт, но содержит медленноусваиваемые углеводы, т.е. вплане вредности безопасен.
4. Бутылка кефира творит чудеса.
|
Сразу видно человека, занимавшегося/занимающегося спортом. Вот только вчера с братом как раз обсуждали по еде в связи с походами в тренажерку. Точь в точь с Дольфом...кроме плавленного сыра - о твердом речь только шла
