|
«Гаваньские Вести» Газета о форуме и форумчанах |
|
|
Опции темы | Опции просмотра |
|
04.08.2016, 12:46 | #1 |
Гвардеец Гавани Корсаров
Баталер
|
Re: "Гаваньские Вести", выпуск №36
Камбуз
__________________Солнце, лето, жара... (с) А в холодильнике... [Для просмотра данной ссылки нужно зарегистрироваться] Один из лучших вариантов окрошки - это окрошка на сыворотке *Сыворотка содержит очень много полезных для человека компонентов, таких как магний, кальций, калий, фосфор, витамины группы В, и при этом имеет низкую жирность. Сыворотка укрепляет иммунитет ) Компоненты: - молочная сыворотка (3 л), - картофель (5 шт.), - яйцо (5 шт.), - огурец (3-4 шт.), - колбаса варёная или мясо - естественно, варёное )) (300 г), - зелёный лук (пучок), - петрушка/укроп (пучок), - соль (по вкусу), - сметана для заправки. Приготовление: - Яйца сварить вкрутую, остудить, почистить, нарезать кубиками (или по-другому - как нравится). - Картофель сварить, остудить, почистить (если "в мундире"), нарезать кубиками. - Колбасу (или мясо) тоже нарезать (варёные же! ) кубиками. - Огурцы хорошо помыть, почистить (а можно и не чистить), нарезать кубиками (а можно протереть через тёрку - кому как - Лук и петрушку/укроп вымыть, мелко порезать и можно немного потолочь для выделения сока. - Все нарезанные компоненты смешиваем, заправляем салат сметаной, заливаем сывороткой и ставим минут на 30 в холодильник настояться и охладиться. Приятного аппетита
|
14 пользователя(ей) сказали cпасибо: | AVEnsis (04.08.2016), Captain Flint (07.08.2016), CLIPER (04.08.2016), Flibustier (05.08.2016), idealist (04.08.2016), |
Реклама | |
Здесь присутствуют: 1 (пользователей: 0 , гостей: 1) | |
|
|